Жиросжигающие коктейли в домашних условиях: рецепты для похудения

1 Янв

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях: рецепты для похудения

Жиросжигающие коктейли

Жиросжигающие коктейли

Жиросжигающие коктейли – вкусный и интересный способ ускорить обмен веществ, и соответственно помочь организму легче расставаться с лишними килограммами. Жиросжигающие коктейли – идеальное дополнение к основному питанию для тех, кто не мучает себя диетами, но, тем не менее, следит за своим рационом. Из предложенных ниже коктейлей вы наверняка подберете для себя подходящий рецепт и сможете уже сегодня сделать еще один шаг к красивому стройному телу. В состав каждого из них входят те или иные компоненты, которые давно зарекомендовали себя, как активные жиросжигатели. Итак, выбираем!

Жиросжигающий зеленый коктейль

Вода (негазированная): 100 мл;

Мята: 6-8 веточек;

Петрушка: 6-7 веточек.

Все ингредиенты помыть, очистить. Киви разделить на дольки, у веточек мяты удалить стебли. Затем сложить все в подготовленную емкость, добавить воды и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов.

При необходимости можно добавить чайную ложку меда (но ни в коем случае не сахар).

Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы

Кефир (1%): 200-250 мл;

Молотая корица: 0,5 ч.л.;

Молотый имбирь: 0,5 ч.л.;

Красный молотый перец: на кончике ножа.

Все ингредиенты перемешать с помощью ложки или блендера, как вам больше нравится. Стоит заметить, что напиток насыщенный кислородом, что получается при взбивании блендером, легче усваивается организмом.

Если полученный коктейль кажется слишком острым, можете уменьшить количество перца, добавив при этом корицы (0,5-1 ч.л.).

Пить такой коктейль лучше на ночь.

Фруктово-овощной жиросжигающий коктейль

Цукини: ломтик толщиной 2 см;

Корень имбиря: кусочек толщиной 1 см;

Половина стебля сельдерея, фенхель.

С помощью соковыжималки выжать из перечисленных выше овощей и фруктов сок. Перемешать и добавить льда.

Тропический жиросжигающий коктейль

Грейпфрут: ¼ часть плода;

Ананас: 4 крупных ломтика;

Семена тыквы (сырые): 30 г;

Кокосовое масло: 30 мл.

Все продукты поместить в блендер и измельчить. Коктейль готов!

Жиросжигающий коктейль с медом и яблочным уксусом

Яблочный уксус: 1 ч.л. (лучше всего яблочный уксус приготовить самостоятельно);

Мед: 1 ч.л. (желательно жидкого меда);

Корица: 1 палочка или 1 ч.л. уже измельченной корицы.

Измельчить корицу (если она у вас в виде палочки) и добавить ее и все остальные ингредиенты в воду. Перемешать и пить маленькими глотками (лучше всего утром).

Не превышайте количество уксуса, это может негативно сказаться на вашем пищеварении.

Очищающий коктейль с сельдереем

Сельдерей: 1 стебель;

Шпинат: несколько листьев.

Выдавить из перечисленных фруктов и овощей сок, перемешать, добавить льда.

Как сделать белковый коктейль в домашних условиях для похудения

Кроме всех перечисленных выше коктейлей, в домашних условиях вы можете разнообразить перечень ваших напитков такими простыми, но в то же время вкусными и полезными очищающими напитками — смесями воды и различных соков. Например, лимонного, апельсинового, грейпфрутового. Все цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами. На таких коктейлях можно проводить разгрузочные дни. За счет того, что по калорийности напитки практически равны нулю, за день вы сможете избавиться от максимально возможного количества лишних килограммов, а за счет того, что напитки достаточно вкусны, риск сорваться заметно снижается.

Дополните свое питание таким блюдом, как Жиросжигающий суп!

Заведите себе полезную привычку пить жиросжигающие коктейли каждый день, и через некоторое время вы заметите, что контуры вашего тела заметно постройнели, без особого труда. Ну а если совмещать употребление коктейлей с регулярными занятиями фитнесом, скоро вы себя совсем не узнаете. Дерзайте!

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Как сделать белковый коктейль в домашних условиях для похудения Жиросжигающий суп Жиросжигающий суп В коллекции рецептов каждой хозяйки наверняка есть не один вид супа, это незаменимое блюдо обеденной, да и вечерней трапезы большинства семей. Но самое интересное, что […]
  • Как сделать белковый коктейль в домашних условиях для похудения Домашние протеиновые коктейли Протеиновые коктейли в домашних условиях В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество. И […]
  • Как сделать белковый коктейль в домашних условиях для похудения Витаминные коктейли для похудения Полезные коктейли Витаминные коктейли для похудения в теплое время года отлично утолят чувство голода и наполнят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. А в зимнее время их […]

Источник: http://www.fitnessera.ru/zhiroszhigayushhie-koktejli.html

отadmin